Eu acredito que ao menos uma vez na vida você já tenha ouvido: em caso de despressurização máscaras irão cair: coloque primeiro em si e depois auxilie outros.

Quem tem sido você na sua lista de cuidados e prioridades?

Quero te lembrar que para ajudar outros, você precisa antes, se ajudar.

Dito isso o conselho de hoje é: primeiro você! 

Não deixe de ser auxílio ao outro, mas comece por você primeiro.

Um beijo,

Lorena